Business-Coaching, Coaching in München - Psychotherapeut Dr. Lermer

Depression

  • ‚Gender matters‘: Unterschiedlicher Umgang von Frauen und Männern mit Stress zeigt sich im Gehirn

    Forscher der University of Pennsylvania weisen mit neurophysiologischen Methoden nach, dass Frauen und Männer unterschiedlich auf Stress reagieren. Dies hat Folgen für die Behandlung von stressbedingten Erkrankungen wie Burnout, posttraumatische Stressbelastung und Depression. Männer stammen vom Mars, Frauen von der Venus. Das ist wohl die einfachste Erklärung für die offensichtlichen Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Einen…

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  • Stress löst Gehirnstrukturen auf

    Wie gravierend sich Stress auf das Gehirn auswirkt, zeigte eine Studie der Yale School of Medicine im März dieses Jahres: Unter langandauerndem Stress zeigen wir oft hilfloses Verhalten, Resignation macht sich breit. Dieses Verhalten ist nicht nur Nährboden für psychische Beeinträchtigungen wie Depression, Burnout oder Agoraphobie. Es spiegelt sich auch im Zerfall von Synapsen (Verbindungen…

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  • Depressiv durch TV-Konsum?

    Fernsehen informiert und amüsiert. Es verschafft uns wichtige Anregungen und ist in der Lage, unsere Stimmung zu beeinflussen. Und nicht zuletzt fördert es unsere Selbstwirksamkeit und Entscheidungsfreude, sofern wir (und nicht unsere nächsten Angehörigen) die Macht über die Fernbedienung haben. Soweit zur Theorie.In der Praxis zeigt sich nun ein erstaunlicher Befund: Forscher der University of…

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  • Depressiv aus Nächstenliebe?

    Eine wohltätige Spende hilft in der Regel nicht nur dem Empfänger, sondern auch dem Geber.Während der Empfänger von der materiellen Unterstützung profitiert, genießt der Spender das Gefühl, Hilfe geleistet zu haben - Selbstwert und Selbstwirksamkeit werden gesteigert. Das schafft kurzfristig positive Gefühle und bildet langfristig eine gute Grundlage für Sinnempfinden und ein reiches Sozialleben. Psychologische…

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  • Reden hilft

    Seit Wochen schon kriselt es. Die Ausprache gestern war eine Farce. Es war falsch, was er behauptet hat. Es war demütigend, verletzend und vor allem falsch. Den ganzen Tag schon plagen Sie Gefühle von Ärger und Enttäuschung. Beim Mittagessen treffen Sie einen Bekannten. Während des Gesprächs denken Sie an die misslungene Aussprache. Sie sind unkonzentriert.…

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  • Depressionen ? Gehen Sie in die Kirche.

    Klar gibt es immer wieder einmal Stimmen, die dem Weihrauch eine lungenverpestende Wirkung zuschreiben. Und man kann auch nicht verhehlen, dass der in der Kirche verglimmende Weihrauch einen Feinstaubwert erzeugt, der die EU-Richtwerte um ein zigfaches übersteigt. Aber lassen Sie uns von der heilenden Wirkung des kirchlichen Weihrauch-Einsatzes sprechen:Nicht nur ein olfaktorisches Zeichen: Hier riech…

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