Mehr Zeit für alle

Wann hat man heutzutage noch das Gefühl, Zeit zu haben bei all dem Stress um den Job, den Haushalt, der Freundschaftspflege und anderen Verpflichtungen?

Objektiv gesehen hat jeder Tag 24 Stunden. Für jeden. Um jedoch den Eindruck zu bekommen, mehr Zeit zu haben, kann offenbar eine einfache Stategie helfen: Tun Sie etwas für andere!

Psychologen der Universität Pennsylvania haben erforscht, dass uneigennütziges Handeln die Einschätzung der freien Zeit verstärkt. Für verschiedene Experimente teilten sie ihre Probanden in zwei Gruppen auf. Während die eine Gruppe etwas für andere machte, zum Beispiel einen aufmunternden Text für ein krankes Kind schrieb, erledigte die andere Gruppe in der gleichen Zeit eine sinnlose Aufgabe. Bei einer anderen Aufgabe sollten die Teilnehmer spontan Freunde oder Familienmitglieder beglücken während die Kontrollgruppe die Zeit für eigene Interessen nutze („Zeit zur freien Verfügung“).

Bei der Befragung nach den Experimenten stellte sich heraus, dass die Teilnehmer, die etwas für andere getan haben, den Eindruck hatten, mehr Freizeit zu haben als diejenigen, die eigennützig handelten. Die Forscher sind der Ansicht, dass sich die Zeit erfüllter anfühlt, wenn man sie gezielt für andere Menschen einsetzt. Dadurch erkennt man, wie vielfältig man die Zeit nutzen kann und wie viel man in wenig Zeit tun kann. Das gibt einem das Gefühl, „mehr Zeit zu haben“.

 

Quelle:  Mogilner,Cassie, Chance,Zoë & Norton,Michael I.: Giving time gives you time. Psychological Science, 23, 10/2012, 1233-1238.

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